Posts by melihova

Индивидуальная программа

Июль 18th, 2017 Posted by Программы 0 thoughts on “Индивидуальная программа”

Если вы не нашли для себя подходящую программу из представленного списка, то наши менеджеры, вооружившись поддержкой диетологов,  разработают программу специально для вас. Для нас не составит никаких проблем разработать рацион с иной калорийностью дня, сделать вашу диету вегетарианской, или исключить молочные продукты. Мы постараемся учесть все ваши пожелания, например, убрать из меню овсяную кашу, к которой некоторым с детства особая неприязнь (хотя наша овсяная каша, приготовленная на кокосовом молоке в силах заставить полюбить её).

Срок составления специальной программы  не более 3-х рабочих дней. Стоимость определяется индивидуально.

Заказать программу





Detox

Июнь 29th, 2017 Posted by Программы 0 thoughts on “Detox”

Детокс – это прекрасная разгрузка для организма, утомленного тяжелой пищей и плохой экологией. Благодаря программе Детокс происходит очищение внутренних органов, выведение токсинов и шлаков, а также своего рода обновление всех биологических систем. Как следствие, улучшается самочувствие, снижается утомляемость, в теле возникает легкость, исчезает чувство тяжести в желудке. Такой режим питания подойдет каждому: и людям с избыточным весом, и для тех, кто заботится о здоровье печени, почек, ЖКТ.

Наша Детокс программа следует общим принципам питания Dellos Delivery Diet, но дополнительно для запуска естественных механизмов очищения организма исключает из рациона тяжелые для усвоения продукты, такие как мясо, рыба, молочные продукты, и отдаёт предпочтение растительной пище, клетчатке и злаковым. Средняя калорийность дня составляет 1000 – 1200 ккал, а рекомендованная длительность программы 5 дней – таким образом вы сможете получить наиболее заметные результаты, не отягощая себя излишним голодом.

Стоимость программы:

3 500 рублей/день.

Заказать программу





Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша овсяная на воде 210 226,68
2-й завтрак Ягодный смузи 220 170,37
Обед Овощи соте 150 229,93
Салат с чечевицей 60 143,02
Сок грейпфрутовый 200 62,80
Полдник Зелёный смузи 220 138,42
Ужин Фасоль стручковая 100 181,06
Общая калорийность дня: 1 152,29
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Пудинг морковный 140 165,67
2-й завтрак Смузи с манго и кокосовым молоком 220 183,70
Обед Борщ на овощном бульоне с вишней 250 162,63
Рис бурый отварной 150 162,63
Полдник Смузи киви/дыня/апельсин 220 195,38
Ужин Салат из помидоров 130 131,50
Общая калорийность дня: 1 006,56
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Смузи морковь/персик 220 226,37
2-й завтрак Лимонад имбирный 200 70,86
Обед Кус-кус с овощами гриль 250 349,96
Шпинат припущенный 100 155,10
Сок апельсиновый 200 75,60
Полдник Смузи клюква/груша/сельдерей 220 59,29
Ужин Овощное крудите с йогуртовым соусом 150 53,97
Общая калорийность дня: 991,15
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Смузи банан/клубника/ананас 220 193,31
2-й завтрак Мини Тутти-фрутти с апельсиновым соусом 95 165,82
Обед Суп грибной 300 204,09
Гречка отварная 200 237,44
Полдник Смузи свекла/черника 220 80,72
Ужин Салат греческий 2400 142,33
Общая калорийность дня: 1 023,71
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша пшённая с мёдом 210 203,29
2-й завтрак Смузи цитрусовый 220 211,16
Обед Дикий рис с овощами 130 346,62
Сок морковный 200 61,80
Полдник Смузи яблоко/огурцы/ананас 220 149,55
Ужин Киноа с овощами 150 211,63
Общая калорийность дня: 1 184,06