Posts in Программы

Индивидуальная программа

Июль 18th, 2017 Posted by Программы 0 thoughts on “Индивидуальная программа”

Если вы не нашли для себя подходящую программу из представленного списка, то наши менеджеры, вооружившись поддержкой диетологов,  разработают программу специально для вас. Для нас не составит никаких проблем разработать рацион с иной калорийностью дня, сделать вашу диету вегетарианской, или исключить молочные продукты. Мы постараемся учесть все ваши пожелания, например, убрать из меню овсяную кашу, к которой некоторым с детства особая неприязнь (хотя наша овсяная каша, приготовленная на кокосовом молоке в силах заставить полюбить её).

Срок составления специальной программы  не более 3-х рабочих дней. Стоимость определяется индивидуально.

Заказать программу





Detox

Июнь 29th, 2017 Posted by Программы 0 thoughts on “Detox”

Детокс – это прекрасная разгрузка для организма, утомленного тяжелой пищей и плохой экологией. Благодаря программе Детокс происходит очищение внутренних органов, выведение токсинов и шлаков, а также своего рода обновление всех биологических систем. Как следствие, улучшается самочувствие, снижается утомляемость, в теле возникает легкость, исчезает чувство тяжести в желудке. Такой режим питания подойдет каждому: и людям с избыточным весом, и для тех, кто заботится о здоровье печени, почек, ЖКТ.

Наша Детокс программа следует общим принципам питания Dellos Delivery Diet, но дополнительно для запуска естественных механизмов очищения организма исключает из рациона тяжелые для усвоения продукты, такие как мясо, рыба, молочные продукты, и отдаёт предпочтение растительной пище, клетчатке и злаковым. Средняя калорийность дня составляет 1000 – 1200 ккал, а рекомендованная длительность программы 5 дней – таким образом вы сможете получить наиболее заметные результаты, не отягощая себя излишним голодом.

Стоимость программы:

3 500 рублей/день.

Заказать программу





Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша овсяная на воде 210 226,68
2-й завтрак Ягодный смузи 220 170,37
Обед Овощи соте 150 229,93
Салат с чечевицей 60 143,02
Сок грейпфрутовый 200 62,80
Полдник Зелёный смузи 220 138,42
Ужин Фасоль стручковая 100 181,06
Общая калорийность дня: 1 152,29
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Пудинг морковный 140 165,67
2-й завтрак Смузи с манго и кокосовым молоком 220 183,70
Обед Борщ на овощном бульоне с вишней 250 162,63
Рис бурый отварной 150 162,63
Полдник Смузи киви/дыня/апельсин 220 195,38
Ужин Салат из помидоров 130 131,50
Общая калорийность дня: 1 006,56
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Смузи морковь/персик 220 226,37
2-й завтрак Лимонад имбирный 200 70,86
Обед Кус-кус с овощами гриль 250 349,96
Шпинат припущенный 100 155,10
Сок апельсиновый 200 75,60
Полдник Смузи клюква/груша/сельдерей 220 59,29
Ужин Овощное крудите с йогуртовым соусом 150 53,97
Общая калорийность дня: 991,15
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Смузи банан/клубника/ананас 220 193,31
2-й завтрак Мини Тутти-фрутти с апельсиновым соусом 95 165,82
Обед Суп грибной 300 204,09
Гречка отварная 200 237,44
Полдник Смузи свекла/черника 220 80,72
Ужин Салат греческий 2400 142,33
Общая калорийность дня: 1 023,71
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша пшённая с мёдом 210 203,29
2-й завтрак Смузи цитрусовый 220 211,16
Обед Дикий рис с овощами 130 346,62
Сок морковный 200 61,80
Полдник Смузи яблоко/огурцы/ананас 220 149,55
Ужин Киноа с овощами 150 211,63
Общая калорийность дня: 1 184,06

2D Woman

Апрель 19th, 2016 Posted by Программы 0 thoughts on “2D Woman”

2D Woman – программа снижения веса для женщин. 1300 ккал в день – безопасный уровень, позволяющий похудеть в разумные сроки. Программа универсальна, она подходит большинству женщин, желающих похудеть. Одним из неоспоримых достоинств данной системы питания, направленной на снижение веса, является меню. Повара Maison Dellos вложили в него все свое мастерство, чтобы Вы не чувствовали недостатка в разнообразии вкусовых ощущений.

Стоимость программы:

3 900 рублей/день.

Заказать программу





  Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша пшённая с мёдом 210 203,29
2-й завтрак Ягодник из груши 140 123,73
Обед Крем-суп из тыквы 210 241,14
Шашлык куриный с цукини 225 462,24
Лимонад имбирный 200 70,86
Полдник Овощное крудите с огуртовым соусом 150 53,97
Ужин Салат с креветками и манго 100 180,93
Общая калорийность дня: 1 336,17
  Вес ЭЦ, порция
Завтрак Пудинг морковный 140 165,67
2-й завтрак Смузи киви/дыня/апельсин 220 195,38
Обед Суп грибной 300 204,09
Индейка гриль с овощами 300 487,17
Полдник Шпинат 100 155,10
Ужин Салат Чукка с осьминогом 100 108,11
Общая калорийность дня: 1 315,52
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Творог с изюмом 200 240,13
2-й завтрак Десерт с семенами чиа 100 158,65
Обед Суп мисо 210 50,85
Лосось с овощами на пару 330 537,68
Сок грейпфрутовый 200 62,80
Полдник Зелёный смузи 220 138,42
Ужин Салат греческий 240 142,33
Общая калорийность дня: 1 330,86
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Омлет белковый с зеленью 60 106,37
2-й завтрак Мини Тутти-фрутти с апельсиновым соусом 75 130,91
Обед Котлета куриная с киноа 260 552,16
Салат из помидоров 130 131,50
Полдник Смузи яблоко/огурцы/ананас 220 149,55
Ужин Пюре из цукини с овощами 200 256,46
Общая калорийность дня: 1 326,94
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Сырники на пару с ягодным соусом 150 229,28
2-й завтрак Ягодный смузи 220 170,37
Обед Суп рыбный 250 392,04
Гречка отварная 200 237,44
Полдник Фасоль стручковая 100 181,06
Ужин Вьетнамские холодные роллы 85 105,80
Общая калорийность дня: 1 315,99
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша овсяная на кокосовом молоке 205 274,22
2-й завтрак Мусс клюквенно-апельсиновый 100 154,54
Обед Борщ на овощном бульоне с вишней 250 162,63
Телятина со шпинатом 230 334,13
Полдник Салат с чечевицей 60 143,02
Ужин Овощи соте 150 229,93
Общая калорийность дня: 1 298,46
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Перепелиные яйца с микс салатом и соусом 80 128,21
2-й завтрак Фруктовый салат 145 114,18
 Йогурт 125 93,38
Обед Суп куриный 250 419,22
Рис бурый отварной 150 167,70
Полдник Ролл с авокадо 115 127,93
Ужин Ягненок с баклажанами 110 280,23
Общая калорийность дня: 1 330,84

3D Woman

Апрель 19th, 2016 Posted by Программы 0 thoughts on “3D Woman”

3D Woman – программа поддержания веса для женщин. Энергетическая ценность – 1500 ккал в день. Здоровый режим питания позволяет сохранить свои внешние данные без каких-либо изменений, при этом улучшив обменные процессы в организме. Еще одно преимущество данной диеты состоит в том, что она практически не имеет противопоказаний. Ее результаты будут весьма долгосрочными, поскольку данная система питания является максимально щадящей и не вызывает никаких стрессовых реакций.

Стоимость программы:

3 900 рублей/день.

Заказать программу





Вес ЭЦ, порция
Завтрак Сырники на пару с ягодным соусом 150 229,28
2-й завтрак Смузи киви/дыня/апельсин 220 195,38
Обед Суп мисо 210 50,85
Тефтели рыбные с диким рисом 280 710,82
Полдник Сок морковный 200 61,80
Ужин Ягненок с баклажанами 110 280,23
Общая калорийность дня: 1 528,36
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша овсяная на кокосовом молоке 205 274,22
2-й завтрак Мусс клюквенно-апельсиновый 100 154,54
Обед Крем-суп из тыквы 210 241,14
Индейка гриль с овощами 300 487,17
Полдник Ролл с авокадо 115 127,93
Ужин Овощи соте 150 229,93
Общая калорийность дня: 1 514,92
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Творог с изюмом 200 268,93
2-й завтрак Десерт с семенами чиа 100 158,65
Обед Суп грибной 300 204,09
Говядина с овощами в соусе из черного перца 250 655,88
Полдник Салат Чукка с осьминогом 100 108,11
Ужин Вьетнамские холодные роллы 85 105,80
Общая калорийность дня: 1 501,45
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Пудинг морковный 140 165,67
Ряженка 150 89,85
2-й завтрак Смузи цитрусовый 220 211,16
Обед Борщ на овощном бульоне с вишней 250 162,63
Телятина со шпинатом 230 334,13
Полдник Салат греческий 240 142,33
Ужин Японское ассорти 310 374,36
Общая калорийность дня: 1 480,13
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша пшённая с мёдом 210 203,29
2-й завтрак Ягодник из груши 140 123,73
Обед Суп куриный 250 419,22
Шашлык куриный с цукини 225 462,25
Полдник Салат с чечевицей 60 143,02
Ужин Салат с креветками и манго 100 180,93
Общая калорийность дня: 1 532,44
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Омлет белковый с зеленью 60 106,37
Сок апельсиновый 200 75,60
2-й завтрак Смузи ягодный 220 170,37
Обед Суп рыбный 250 392,04
Дикий рис с овощами 130 346,62
Полдник Салат из помидоров 130 131,50
Ужин Дим Сам «Турандот» 144 285,11
Общая калорийность дня: 1 507,61
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Перепелиные яйца с микс салатом и соусом 80 128,21
2-й завтрак Фруктовый салат 145 114,18
Йогурт 125 93,38
Обед Крем-суп из тыквы 210 241,14
Котлета куриная с киноа 260 552,16
Полдник Овощное крудите с йогуртовым соусом 150 53,97
Ужин Салат с перепелкой и чечевицей 80 337,20
Общая калорийность дня: 1 520,23

2D Man

Апрель 19th, 2016 Posted by Программы 0 thoughts on “2D Man”

2D Man – программа снижения веса для мужчин. Ее энергетическая ценность – 2000 ккал в день. Сегодня мужчин заботит не только здоровье и выносливость, они все чаще следят за своим весом. Сильному полу не всегда просто сбросить вес, чтобы выглядеть привлекательно. В силу больших физиологических различий между полами мужская диета – это сугубо специализированный режим питания, который сильно отличается от женской. Мужской организм расходует намного больше энергии, и для него особенно важны источники ее пополнения как в виде протеинов, так и в виде сложных углеводов. Диета для похудения восстановит нарушенный обмен веществ в организме, снизит уровень холестерина и сахара в крови.

Стоимость программы:

4 900 рублей/день.

Заказать программу





Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша пшённая с мёдом 210 203,29
2-й завтрак Мини Тутти-фрутти с апельсиновым соусом 75 130,91
Обед Суп грибной 300 204,09
Говядина с овощами в соусе из черного перца 250 655,88
Морс брусничный 200 93,42
Полдник Пюре из цукини с овощами 200 256,46
Ужин Тар-тар из говядины 110 444,78
Общая калорийность дня: 1 988,83
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Творог с изюмом 200 268,93
2-й завтрак Смузи киви/дыня/апельсин 220 195,38
Обед Суп рыбный 250 392,04
Тефтели рыбные с диким рисом 280 710,82
Сок ананасовый 200 95,40
Полдник Овощи соте 150 229,93
Ужин Вьетнамские холодные роллы 85 105,80
Общая калорийность дня: 1 998,29
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Омлет белковый с зеленью 60 106,37
Омлет белковый с зеленью 60 106,37
2-й завтрак Корзиночка с земляникой 77 255,01
Йогурт 125 93,38
Обед Суп куриный 250 419,22
Запечённый картофель со сметанным соусом 250 577,97
Полдник Салат с креветками и манго 100 180,93
Ужин Дим Сам «Турандот» 144 285,11
Общая калорийность дня: 2 024,35
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Гречка с жареными грибами 232 497,83
Ряженка 150 89,85
2-й завтрак Ягодник из груши 140 123,73
Обед Суп мисо 210 50,85
Лосось с овощами на пару 330 537,68
Сок грейпфрутовый 200 62,80
Полдник Ягненок с баклажанами 110 280,23
Ужин Дикий рис с овощами 130 346,62
Общая калорийность дня: 1 989,60
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша овсяная на кокосовом молоке 205 274,22
2-й завтрак Десерт с семенами чиа 100 158,65
Обед Борщ на овощном бульоне с вишней 250 162,63
Индейка гриль с овощами 300 487,17
Салат из помидоров 130 131,50
Полдник Салат со свежей грушей 110 431,71
Ужин Японское ассорти 310 374,36
Общая калорийность дня: 2 020,24
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Перепелиные яйца с микс салатом и соусом 80 128,21
Смузи зелёный 220 138,42
2-й завтрак Мусс клюквенно-апельсиновый 100 154,54
Обед Суп из крабового мяса 250 685,46
Телятина со шпинатом 230 334,13
Сок морковный 200 61,80
Полдник Салат греческий 240 142,33
Ужин Кус-кус с овощами гриль 250 349,96
Общая калорийность дня: 1 994,85
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Сырники на пару с ягодным соусом 150 229,28
2-й завтрак Смузи банан/клубника/ананас 220 193,31
Обед Крем-суп из тыквы 210 241,14
Котлета куриная с киноа 260 552,16
Сок апельсиновый 200 75,60
Полдник Овощи гриль 218 364,16
Ужин Салат с перепелкой и чечевицей 80 337,20
Общая калорийность дня: 1 992,84

3D Man

Апрель 19th, 2016 Posted by Программы 0 thoughts on “3D Man”

3D Man – программа поддержания веса для мужчин. Ее энергетическая ценность составляет 2200 ккал в день. Данный рацион специально разработан для мужчин в хорошей физической форме, не желающих вносить существенные коррективы в свое пищевое поведение. Рацион богат легко усваиваемыми белками, клетчаткой, длинными углеводами, ненасыщенными жирными кислотами, в продуктах содержится минимум солей и сахара. Все это весьма положительно влияет на организм, дает ему силы для нормального функционирования всех процессов, а также профилактики различных заболеваний.

Стоимость программы:

4 900 рублей/день.

Заказать программу





Вес ЭЦ, порция
Завтрак Сырники на пару с ягодным соусом 150 229,28
2-й завтрак Мини Тутти-фрутти с апельсиновым соусом 75 130,91
Обед Суп куриный 250 419,22
Котлета куриная с киноа 260 552,16
Салат греческий 240 142,33
Полдник Пюре из цукини с овощами 200 256,46
Ужин Тар-тар из говядины 110 444,78
Общая калорийность дня: 2 175,13
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша пшённая с мёдом 210 203,29
2-й завтрак Смузи киви/дыня/апельсин 220 195,38
Обед Суп рыбный 250 392,04
Тефтели рыбные с диким рисом 280 710,82
Сок морковный 200 61,80
Полдник Овощи гриль 218 364,16
Ужин Ягненок с баклажанами 110 280,23
Общая калорийность дня: 2 207,72
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Омлет белковый с зеленью 60 106,37
Омлет белковый с зеленью 60 106,37
2-й завтрак Корзиночка с земляникой 77 255,01
Йогурт 125 93,38
Обед Суп грибной 300 204,09
Говядина с овощами в соусе из черного перца 250 655,88
Морс брусничный 200 93,42
Полдник Салат с перепелкой и чечевицей 80 337,20
Ужин Дикий рис с овощами 130 346,62
Общая калорийность дня: 2 198,34
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Гречка с жареными грибами 232 497,83
Ряженка 150 89,85
2-й завтрак Желе фруктово-ягодное 115 312,86
Обед Суп мисо 210 50,85
Лосось с овощами на пару 330 537,68
Салат с чечевицей 60 143,02
Полдник Овощи соте 150 229,93
Ужин Японское ассорти 310 374,36
Общая калорийность дня: 2 236,39
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Каша овсяная на кокосовом молоке 205 274,22
2-й завтрак Десерт с семенами чиа 100 158,65
Обед Борщ на овощном бульоне с вишней 250 162,63
Индейка гриль с овощами 300 487,17
Сок ананасовый 200 95,40
Полдник Салат со свежей грушей 110 431,71
Ужин Дим Сам «Турандот» 144 285,11
Дим Сам «Турандот» 144 285,11
Общая калорийность дня: 2 180,01
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Перепелиные яйца с микс салатом и соусом 80 128,21
Смузи зелёный 220 138,42
2-й завтрак Мусс клюквенно-апельсиновый 100 154,54
Обед Суп из крабового мяса 250 685,46
Телятина со шпинатом 230 334,13
Полдник Гуакамоле с креветками 120 392,34
Ужин Кус-кус с овощами гриль 250 349,96
Общая калорийность дня: 2 183,06
Вес ЭЦ, порция
Завтрак Творог с изюмом 200 268,93
2-й завтрак Смузи банан/клубника/ананас 220 193,31
Обед Крем-суп из тыквы 210 241,14
Запечённый картофель со сметанным соусом 250 577,97
Киноа с овощами 150 211,63
Полдник Осьминог с запеченными баклажанами 150 273,50
Ужин Шашлык куриный с цукини 225 462,25
Общая калорийность дня: 2 228,71